啟樂園感統(tǒng)訓(xùn)練課必訓(xùn)項(xiàng)目——跳繩
跳繩運(yùn)動可以提升訓(xùn)練者的身體協(xié)調(diào)性、柔韌性,鍛煉平衡能力,對前庭覺幫助很大。經(jīng)常進(jìn)行跳繩還可以鍛煉下肢力量和彈跳力,讓小腿肌肉變得有爆發(fā)力,使大腿和臀部肌肉更結(jié)實(shí)。之所以跳繩作為小學(xué)生的體育達(dá)標(biāo)項(xiàng)目,也是基于對兒童時期的作用和幫助而確定的。因此,跳繩是一項(xiàng)重要的感統(tǒng)訓(xùn)練項(xiàng)目,也是啟樂園感統(tǒng)訓(xùn)練課的必訓(xùn)項(xiàng)目。啟樂園的跳繩訓(xùn)練分兩種,一種是跳大繩,一種是跳小繩。很多70后、80后的家長兒時應(yīng)該玩過,跳